Cómo vivir más en la suavidad (y menos en el esfuerzo)

Cómo vivir más en la suavidad (y menos en el esfuerzo)

¿Qué te resulta más familiar en tí la palabra ESFUERZO o la palabra SUAVIDAD? Para muchos sin duda el esfuerzo. El esfuerzo está unido a la exigencia para llegar a conseguir algo y la realidad es que vivimos en una sociedad en la que si no “consigues” lo que se espera...
La alegría en el juego y en el aquí y ahora

La alegría en el juego y en el aquí y ahora

La alegría en el juego y en el aquí y ahora   “La alegría y las ganas de jugar de un perro, su amor incondicional y su disposición a celebrar la vida en cualquier momento suelen contrastar agudamente con el estado interno del dueño del perro: deprimido, ansioso,...
Juguemos para un mundo más humano

Juguemos para un mundo más humano

Esta sociedad nos deshumaniza. Deshumanizar es pasar por alto nuestra capacidad de sentirnos, de saber qué nos pasa a nivel: emocional, corporal y cognitivo. Y si yo no soy capaz de “sentirme” yo, difícil será poder  sentir/ver/empatizar con el otro, con los...
Dime qué concha desechas y te diré cómo te quieres

Dime qué concha desechas y te diré cómo te quieres

Había miles de conchas esta mañana en la playa y entre todas me fijé en esta… me agaché a cogerla y cuando la tuve en mi mano me dí cuenta de que no era perfecta, le faltaba un minúsculo trozo que no había percibido desde mi altura. Noté mi sutil decepción y a punto...
¿Sabes qué movimiento te transforma desde dentro y de verdad?

¿Sabes qué movimiento te transforma desde dentro y de verdad?

Recientemente hablaba con una amiga y me decía que con el ajetreo laboral que lleva no le presta mucha atención a su cuerpo. Y su reflexión me resultó muy familiar. En varias ocasiones me ha pasado de no prestar atención a las llamadas de atención que mi cuerpo me...