“La alegría y las ganas de jugar de un perro, su amor incondicional y su disposición a celebrar la vida en cualquier momento suelen contrastar agudamente con el estado interno del dueño del perro: deprimido, ansioso, cargado de problemas, perdido en el pensamiento, ausente del único momento y lugar que existen: el Aquí y el Ahora. Uno se pregunta: viviendo con esa persona, ¿cómo consigue el perro mantenerse tan sano, tan alegre?” del libro El silencio habla de Eckart Tolle. No hay que desear convertirse en un perro para poder celebrar la vida, sentir alegría y amor incondicional.. es una cuestión de buscar experiencias que nos permitan nutrirnos de estas capacidades puesto que todos nacemos con ellas pero en el curso de la vida ésta vamos sintiendo que no nos pertenecen o sólo puntualmente: la alegría, el júbilo, la dicha, el amor incondicional… Claro que hay situaciones que nos generan tristeza, miedo o rabia y es necesario y saludable poder sentirlas y darlas un lugar en nosotros pero cuando pasadas esas situaciones, nos seguirnos …

Esta sociedad nos deshumaniza. Deshumanizar es pasar por alto nuestra capacidad de sentirnos, de saber qué nos pasa a nivel: emocional, corporal y cognitivo. Y si yo no soy capaz de “sentirme” yo, difícil será poder  sentir/ver/empatizar con el otro, con los otros.  Además, en esta sociedad  en la que“hay que aprovechar el tiempo y ser productivos” nos “invita” a alejarnos de las personas cercanas con las que nos rodeamos, incluso a las que queremos… ¡No hay tiempo  para relacionarse! Qué terrible mal… El juego nos vuelve a humanizar: Nos despierta y hace más presente lo que nos pasa y necesitamos Nos facilita acercarnos de una manera suave y lúdica a personas con las que habitualmente no pasamos un tiempo e invita a la creación de un vínculo desde una nueva mirada con menos juicio. Se genera un con-tacto: Cuántas veces he escuchado en mis talleres, lo bien que le ha sentado a muchos entrar en un contacto “físico” ya sea por un abrazo espontáneo o un chocar las manos. Y es que como dice …

Había miles de conchas esta mañana en la playa y entre todas me fijé en esta… me agaché a cogerla y cuando la tuve en mi mano me dí cuenta de que no era perfecta, le faltaba un minúsculo trozo que no había percibido desde mi altura. Noté mi sutil decepción y a punto estuve de desecharla por ser IMPERFECTA.  Me dí cuenta que esa manera dura y rápida de enjuiciar la pequeña imperfección de la concha es la misma manera con la que yo me miro y me enjuicio. Cuando algo de mí no encaja con ese “loco y neurótico” ideal construido, me califico como NO APTA, como acababa de hacer con esa concha. Así que sonreí y me llevé a esa BELLA e IMPERFECTA concha a casa para recordarme lo BELLA e IMPERFECTA que yo también soy… y volví a sonreír. Dedicado a mis bellxs e imperfectxs amigxs que me recuerdan  que lo imperfecto también es querible.

Qué gustazo de primavera!  Que el buen tiempo me acompañe, a mí me inspira, siento más energía y no sólo por el sol sino porque todo está con otro movimiento después del letargo del invierno: el verde del trigo comienzan a pintar los campos, las flores están en expansión y el huerto ya da sus primeros frutos. Y por supuesto las golondrinas que llegaron de nuevo a mi casa, qué alegría! Me resulta curioso saber que según dicen son siempre las mismas del año pasado que vuelven al mismo lugar para poner su nido. Y son ellas las que me han hecho pensar estos días en un libro que cayó en mis manos hace poco sobre ‘Los cinco lenguajes del amor’ de Gary Chapman, preguntándome cuál será su lenguaje del amor (ya me dirás tú porqué pero así es 😉 Y es que te cuento: Este autor básicamente cuenta en su libro que existen cinco maneras de expresar el amor y se aplican a todas las relaciones del ser humano (no sólo a la pareja). …

24 ago 2016 Acabo de volver de mis vacaciones en China y si tuviera que destacar aquello que más me ha impresionado del país es sin duda su gente. Y no por la numerosa cantidad de chinos que hay y por su amabilidad (¡qué también!) sino por el cuidado que prestan a su cuerpo. Nada más caer de la cama – a las 7h de la mañana- se desplazan diariamente al parque más cercano a su casa y realizan distintas actividades físicas. Casi codo con codo colindan unas con otras convirtiendo el parque en un curioso escenario. Con este artículo quiero compartir contigo mi experiencia de una semana inmersa en su práctica diaria: lo que vi, lo que me sorprendió y lo que me inspiró. Te invito a leer hasta el final pues puede que te pase como a mí y te den ganas de ponerte nuevas o renovadas pilas en tu relación con tu cuerpo:   Si vas a las 7h de la mañana alucinarás de la cantidad de grupos de personas que se …

23 jul 2016 Si te digo que cierres los ojos y que recuerdes qué hacías en tus veranos de infancia y juventud, que me dirías?  Yo lo tengo claro: jugar y bailar. Me pasaba mis vacaciones en un pueblo toledano  donde mis principales intereses eran: A las 16h y a 40º (las ganas de jugar no entiende de temperaturas) subía a la huerta de unos familiares a jugar con los perros y a descubrir el sabor de un tomate recién recolectado. A las 18h participaba en los juegos que organizaba la comisión de fiestas donde todos los chiquillos asistíamos con gran ilusión. Y finalmente a las 22h sonaba la orquesta contratada y junto con mi hermana y primas, corría a la pista de baile!  ¡Qué recuerdos! Te cuento todo esto porque el verano es un excelente momento para que aproveches las oportunidades que te trae y recuperes tu capacidad de disfrutar y de expresarte jugando y bailando. Así que toma nota de qué y quiénes serán tus grandes aliados: 1# Los niños Seguro que en …