Movimiento Expresivo -Sistema Rio Abierto

 

 

Encuentros semanales para expresarnos a través del cuerpo acompañados  de la música y despertar la escucha de nuestras sensaciones corporales, conectar con  lo que sentimos y descargar tensiones acumuladas en la vida cotidiana.

Es un espacio para mover, expresar y ejercitar lo que está dentro de nosotros: nuestra fuerza, vitalidad, alegría, creatividad, voz, sensibilidad,… y disponer de más recursos para nuestra vida.

Ampliando nuestros registros corporales y pudiendo transitar por  nuestras emociones, podremos reducir las tensiones y rigideces corporales que su retención nos produce.

Con propuestas sencillas de movimiento guiado, y a veces libre, y acompañados a veces del juego y lo lúdico, será una exploración y un encuentro contigo mismo, con el otro y con el grupo, para compartir y disfrutar de la libertad y el placer de expresarte desde el cuerpo.

 

¿Qué te puedes llevar?

  • Soltar tensiones corporales y mentales y activar tu energía.
  • Abrirte a la alegría, al disfrute, al placer y reducir la exigencia de tener que hacer lo ‘bien’ (no hay una manera determinada de hacerlo)
  • Conectar con  tus sensaciones corporales, con lo que sientes, con lo que te pide el cuerpo.
  • Disponer de más recursos corporales-mentales que permitan en tu vida responder fuera de los patrones preestablecidos y disfrutar de una vida más creativa.
  • Ganar en autenticidad y espontaneidad;  atreverte a romper tus propios esquemas y a expresarte de nuevas maneras
  • Desarrollar una actitud curiosa y abierta que te permita tener una mirada más amable hacia el otro y hacia a tí mismo y así aprender a relacionarte mejor contigo mismo y con los demás.
  • Disfrutar del momento; del aquí y el ahora

Anímate a venir si  tienes ganas de disfrutar, de conocerte y de relacionarte (son sesiones grupales). No se requiere experiencia alguna ni condición física.

Necesitas  una botella de agua para refrescarte y ropa cómoda para moverte

 

Próximas Sesiones regulares – ADULTOS

Arenys de Mar – Centre YOGAYO (Rial de sa clavella nº 59):

Cada miércoles de 20h a 21h30. 

Precio mensual: 45€/mes. No se paga matrícula. Clase puntual: 15€. 1ª Clase de prueba gratis.

También puedes disfrutar de una clase al mes el sábado por la mañana:

PRÓXIMAMENTE en CALELLA y MATARÓ: PUERTAS ABIERTAS

Martes 30 abril de 19h30 a 21 en Gestalt Calella (C/ Bruguera 55. Calella)

Lunes 6 mayo de 19h30 a 21h en Centre de Desenvolupament humà i atenció psicosocial (Sant Ramon, 51. Mataró)

Las clases regulares en Calella y Mataró se iniciaran el martes 7  y lunes 20 respectivamente (en Mataró, las clases son quincenales). 

Precio mes Calella: 45€/mes (15€ clase puntual)

Precio dos sesiones/mes Mataró: 25€ (15€ clase puntual)

TAMBIÉN 1 SÁBADO AL MES EN EL MARESME:

18 de Mayo: de 11h a 13h  en Centro Yogayo Arenys de Mar

Aportación: 15€

Reserva tu plaza en: hola@silvialopezbech.com – 667 98 75 94

 

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Lo que cuentan de las sesiones sus participantes

 

  • Ha sido un viaje. Un viaje a un lugar donde reina el amor. Un amor que te hace sentir especial, llena de vida. Esta vitalidad te eleva, emociona tu alma, desnuda tu ser, sana tus heridas. Una alegría inimaginable va creciendo en ti, desde lo más profundo.” Cristina
  • “Quant amor, quanta bondat, dins meu i reflectida en cada gest i cada mirada de l’altre, que  són pur amor. Gràcies per obrir-vos i sentir obertament, atrevir-nos a expressar el que surt. Veig el judici lluny, no el reconec però quan apareix en prenc consciència tant ràpid que somric i tot s’acaba. I tot comença de debò.” Dani
  • “El moviment expressiu em va resultar molt agradable i alliberador. El cos es movia sense cap mena de filtre i la ment imaginava i dibuixava des de la fantasia més innocent. La música guiava uns moviments molt lliures i instintius, i el fet de passar-me gran part de l’estona amb els ulls tancats m’ajudava a interioritzar les sensacions a nivell físic, muscular, mental i emocional. Gràcies Silvia per l’oportunitat de conèixer-me una mica més!”  Núria
  • “Disfruté de una preciosa sesión de movimiento expresivo! La sensibilidad de Silvia se manifiesta tanto en las músicas que supo escoger para envolvernos con ellas como en su presencia durante la sesión para guiarnos de forma cálida y suave, siempre con la palabra precisa. Fue un viaje amoroso, cálido y muy alegre.” Isabel
  • “He de dir que no sabia que era això d’una “ sessió de moviment expressiu “, però la meva experiència ha estat tant agradable … va ser 1 hora i mitja em van passar sense adonar-me. Em vaig aïllar completament de la gent que tenia al costat i a l’hora vaig compartir sensacions. No és fàcil descriure el que sens , només puc dir que: vaig sortir relaxada, cansada i contenta.”  Carme
  • “Ha estat una vivència fantàstica! Màxima integració de ment, cos i ànima mitjançant una dansa que surt de l’interior, espontània, després de la qual et retrobes a tu mateix. Ha estat realment purificant!! ” Adriana