Movimiento y Juego Expresivo

Dale juego y movimiento a tu vida. Gana en recursos y desconecta el piloto automático. Pon rumbo a una vida más ligera y creativa

¿Llevas tiempo deseando cambiar aspectos de tu vida que no quieres y no te atreves a dar el paso?

¿Cuándo miras tu vida te da vértigo porque no sabes qué camino tomar y sólo quieres salir corriendo pero hacia atrás?

¿Tienes la sensación que sobre tu cabeza sobrevuela una nube gris que no te deja ver los rayos del sol?

¿Entras en modo obsesivo y no consigues ver otras opciones más nutritivas para tu vida?

¿Cuándo el estrés y la ansiedad se apoderan de ti, toda tu te bloqueas?

¿Te sientes desmotivada, con poca vitalidad y alegría?

¿Te ‘pesa’ la vida y te preguntas, no podría ser más ligera y fácil la vida?

 

El Juego espontáneo y el Movimiento expresivo te ayudan a:

  1. Recuperar tu alegría y aprender a disfrutar por el hecho de que no hay ningún fin productivo, sólo el placer de llevarlo a cabo.
  2. Desinhibirte y dejar los antiguos patrones que dirigen tu vida y expresarte de forma más genuina.
  3. Aceptarte y a soltar tu autoexigencia: como no hay nada que “tengas que” hacer bien, aparecerá lo auténtico, lo espontaneo y eso que surge de ti, está bien! sin necesidad de ser de otra manera.
  4. Recuperar la libertad de ser tú mismo tal y como eres! Sin necesidad, de compararte con los demás, aceptándote con tus virtudes y tus defectos.
  5. Contactar con tu sabiduría personal, con tu intuición
  6. Soltar tensiones y reducir estrés
  7. Sentirte más ligera, menos contenida, dejándote ir.
  8. Relajar tu mente soltando el control y la previsión.

 

Conoce las prácticas de juego y movimiento expresivo que propongo:

Movimiento expresivo -Sistema Rio Abierto-

Risoterapia